白露后天氣漸涼，公眾如何預防呼吸道疾��？丨時令節(jié)氣與健康

　　白露節(jié)氣以后，晝夜溫差逐漸增大。公眾如何預防呼吸道疾��？發(fā)生呼吸道感染后又該如何養(yǎng)護？

　　白露節(jié)氣以后，天氣轉(zhuǎn)涼，如果不注意衣物的調(diào)整就容易受涼，增加呼吸道感染的風險。建議大家做好以下幾點。

　　第一，早晚期間要注意保暖�！按何媲飪觥辈贿m用于所有人，特別是一些比較脆弱的老年人、有基礎疾病的人群。

　　第二，要保持好的衛(wèi)生習慣，做好手衛(wèi)生，勤洗手，注意社交距離、咳嗽禮儀，還要注意開窗通風。如果去密閉環(huán)境，必要時佩戴口罩。

　　第三，養(yǎng)成健康的生活方式，規(guī)律作息、合理飲食、不要熬夜。

　　發(fā)生呼吸道感染后，要及時治療。如果是普通感冒，不建議盲目使用抗菌藥物，可以給予一些對癥處理，或者一些中成藥。另外，還要加強休息，不建議帶病上課、上班。對于一些高危人群，比如有基礎疾病的老年人，要觀察自己癥狀的變化，如果出現(xiàn)發(fā)熱不退，或者是呼吸困難、胸痛、精神狀態(tài)的改變，要及時就醫(yī)。

　　秋季早晚漸涼，這對慢性呼吸道疾病的患者，特別是老年患者有何影響？這類患者該如何預防慢性呼吸道疾病復發(fā)？

　　一方面，冷空氣、花粉濃度增高會導致患者可能出現(xiàn)咳嗽、喘息癥狀。另一方面，氣溫下降會增加呼吸道感染的風險，而呼吸道感染會使得一些原有的慢性呼吸系統(tǒng)疾病加重。

　　對于慢性呼吸道疾病的老年患者來說，要注意以下幾點。

　　第一，按照醫(yī)囑用藥，把慢性呼吸系統(tǒng)疾病控制在理想狀態(tài)，從而增加抵抗呼吸道感染的能力。

　　第二，建議高風險人群接種相關疫苗。

　　第三，老年朋友要根據(jù)氣候變化增添衣物，減少呼吸道感染的風險。

　　第四，堅持良好的個人衛(wèi)生習慣和生活方式，同時要把健康的生活方式和衛(wèi)生習慣傳遞給家人。

　　開學后，學校發(fā)生常見呼吸道傳染病的風險可能增加，該如何預防？

　　預防呼吸道傳染病，主要從三個環(huán)節(jié)入手，包括控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群。

　　第一，控制傳染源。學校開展的晨午檢制度，因病缺勤、缺課追蹤登記，健康監(jiān)測制度，都是及時發(fā)現(xiàn)傳染源、控制傳染源的措施。

　　第二，切斷傳播途徑。如果學生出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腮腺腫大、腹瀉、嘔吐、皮疹、結(jié)膜充血等癥狀時，家長要及時向老師報告并及時帶孩子就醫(yī)。在平常生活和學習的過程中，孩子要科學佩戴口罩、勤洗手，保持手衛(wèi)生，注意咳嗽禮儀，不帶病上學、上課，在疾病流行季節(jié)盡量少去大型人群聚集的活動場所。

　　第三，保護易感人群。學生要增強免疫力，適當增加鍛煉，保持膳食營養(yǎng)均衡，規(guī)律作息。

　　此外，接種疫苗是為了提高人群特異性免疫力，也能進一步保護易感者。對于剛開學的新生，國家有一項查驗接種證的制度，主要是了解兒童是否有漏種的疫苗，如果漏種了疫苗，要盡快到社區(qū)衛(wèi)生服務中心或者是鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院及時補種，更好地發(fā)揮疫苗預防相應傳染病的作用，以減少學校、托幼機構(gòu)傳染病的發(fā)生和流行。