【戰(zhàn)疫最前線】從火線集結(jié)到隔離房的15小時(shí)：醫(yī)護(hù)人員如何自我平衡？
央視網(wǎng)消息（記者 朱春燕 林濤）“疫情還在繼續(xù)，我不能重復(fù)那些脆弱�！苯�，援武漢ICU男護(hù)士高源在接受記者采訪時(shí)，拒絕再談疲憊。他的話觸動(dòng)了網(wǎng)友，也引發(fā)了心理醫(yī)生的關(guān)切。面對高度緊張的工作和工作之后隔離的生活空間，抗疫一線的醫(yī)護(hù)人員如何調(diào)節(jié)才能保持戰(zhàn)斗力？
在2月29日的新聞發(fā)布會(huì)上，國家衛(wèi)生健康委醫(yī)政醫(yī)管局監(jiān)察專員郭燕紅介紹說，全國派出的精銳醫(yī)療力量現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到了4.2萬人，其中護(hù)士2.86萬人，他們在患者的醫(yī)療救治中發(fā)揮了非常重要的作用。
戰(zhàn)“疫”還在繼續(xù)，患者還在等待救治。醫(yī)護(hù)人員唯有向前，向前，才能看到戰(zhàn)“疫”的曙光。
火線集結(jié)和隔離房的15個(gè)小時(shí)
去年年關(guān)，武漢暴發(fā)疫情，出門應(yīng)佩戴口罩、勤洗手的消息迅速傳及每一個(gè)人。遼寧的ICU護(hù)士高源注意到，已有部分省市的醫(yī)護(hù)人員前往武漢支援。作為一名有著14年ICU經(jīng)驗(yàn)的“老兵”，他說：“當(dāng)時(shí)就做好前往武漢的心理準(zhǔn)備了�！�
ICU的護(hù)士是緊缺人才，短時(shí)間內(nèi)很難找人替代，他們需要熟練操作監(jiān)護(hù)儀、呼吸機(jī)、血透機(jī)和ECMO等專業(yè)設(shè)備。
1月25日，夜班結(jié)束回到家，高源就收到所在醫(yī)院即將前往武漢支援的信息，他隨即報(bào)名。第二天，也就是大年初二，遼寧首批支援湖北的醫(yī)療隊(duì)便抵達(dá)武漢。臨行前，面對六歲兒子的不舍，他解釋說：“那里需要我，我要去幫助更多的人�！�
接受了防護(hù)技能培訓(xùn)之后，1月30日，高源與一起來支援的醫(yī)護(hù)人員被分配到不同的醫(yī)院參與救治工作。三個(gè)班次的上班時(shí)間分別是8點(diǎn)到16點(diǎn)，16點(diǎn)到0點(diǎn)，0點(diǎn)到8點(diǎn)。每天8小時(shí)上班時(shí)間，1小時(shí)左右交接班、穿脫防護(hù)服的時(shí)間。
ICU病房的時(shí)間是分秒必爭的，儀器數(shù)據(jù)的任何變化都關(guān)乎患者的生死。時(shí)間從下班之后才開始慢下來。交接班完成之后，高源會(huì)乘上專門開往酒店的大巴車。這段時(shí)間，每次十多分鐘車程的窗外，雨后初晴，陽光明媚，聲聲鳥鳴和路燈照亮的樹蔭，構(gòu)成了他對武漢的印象。
回到酒店，除了換洗、吃飯等日常，病房患者的危急和緩和情況會(huì)在他腦海中一遍遍回放。高源說，雖說自己這個(gè)職業(yè)是“看慣生死”的，但是人的生命只有一次，每搶救回一個(gè)患者他都會(huì)感到激動(dòng)，而沒有搶救回的時(shí)候，也會(huì)覺得無比沮喪。
但不論如何，自從到武漢參與救治以來，高源每天都會(huì)在朋友圈發(fā)一句“今日平安”，讓千里之外的家人朋友安心。2月9日是母親66歲的生日，他特意開了一瓶黃桃罐頭，“寓意是逃過一劫”。他說，原計(jì)劃年后要帶母親到醫(yī)院做手術(shù)的，但是受疫情影響，計(jì)劃只能推遲，祈禱母親也能戰(zhàn)勝病情。
思慮過多讓高源原先就有的神經(jīng)衰弱更加明顯，他幾乎每天晚上都要靠安眠藥才能入睡。
中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院心理科主任王旭梅了解到高源的情況后，跟高源進(jìn)行過溝通。作為心理醫(yī)生，也作為抗疫一線的戰(zhàn)友，她試圖鼓勵(lì)高源傾訴。王旭梅直言，長時(shí)間處于這樣的狀態(tài)會(huì)抑郁，也叫慢性疲勞綜合征或創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。不過，高源“說得不多”，他擔(dān)心自己會(huì)打破戰(zhàn)斗狀態(tài)。
普遍存在的心理壓力需紓解
1月25日，武漢大學(xué)人民醫(yī)院東院區(qū)被確定為新冠肺炎定點(diǎn)救治醫(yī)院。隨后，該院精神科便開展了新冠肺炎疫情期間護(hù)理人員心理狀態(tài)的問卷調(diào)查。該科室護(hù)士長袁小萍整理問卷統(tǒng)計(jì)得出結(jié)論：全院共有1596名護(hù)士參與調(diào)查，結(jié)果顯示輕度抑郁和焦慮以上的超過30％。
袁小萍整理了提示卡片發(fā)放給護(hù)理人員，包含此次工作與以往工作不同的提示和遇到不同情況的解決方案。
“我會(huì)行動(dòng)不便，衣服笨重，眼鏡起霧，面部被壓得生痛，全身不透氣�！薄盎颊邥�(huì)焦慮、煩躁、抑郁，還有因隔離治療引起的埋怨、不講道理和不配合�！�
新冠肺炎突然暴發(fā)，醫(yī)護(hù)人員對患者的病情變化沒有經(jīng)驗(yàn)。袁小萍說，讓他們了解到可能出現(xiàn)的情況并做好心理準(zhǔn)備尤其重要。
2月14日，國家衛(wèi)生健康委副主任曾益新在發(fā)布會(huì)上表示，在新冠肺炎疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)原則中，將一線醫(yī)務(wù)人員列為重點(diǎn)干預(yù)的第一級人群，提出有針對性的干預(yù)措施和建議，并開設(shè)11條心理援助專線和7個(gè)心理網(wǎng)絡(luò)平臺，24小時(shí)接聽一線醫(yī)務(wù)人員的咨詢。
武漢大學(xué)人民醫(yī)院精神科副主任舒暢這段時(shí)間就在為一線醫(yī)護(hù)人員做心理診療。她認(rèn)為，從情緒的壓抑程度來看，處于輕度壓抑的醫(yī)護(hù)人員占多數(shù)，主要體現(xiàn)在睡眠不好、情緒的控制能力變差，但往往他們自身沒有察覺到這些問題。
“我不緊張，我只是睡不好，我就是來看看有沒有能讓我好好睡覺的辦法�！币晃粡男陆畞碇г尼t(yī)護(hù)人員，她自己以為睡不好是由于兩地的作息時(shí)差導(dǎo)致的。溝通之后，舒暢發(fā)現(xiàn)其實(shí)是緊張的工作已經(jīng)讓她產(chǎn)生了心理壓力，后續(xù)又經(jīng)過幾次溝通，才讓其狀況得到緩解。
舒暢介紹說，科室還為醫(yī)護(hù)人員提供了音樂療愈電臺、正念與減壓治療以及手工制作治療，以放松的環(huán)境讓他們舒緩緊繃的神經(jīng)，沉淀心靈。她特別指出，音樂療愈與普通的聽輕快音樂不一樣，需要有語言引導(dǎo)，才能達(dá)到放松助眠的效果。
與以往不同的是，此次疫情中尋求心理支持的醫(yī)護(hù)人員有較多是在網(wǎng)上咨詢的。王旭梅于2月14日隨遼寧醫(yī)療隊(duì)抵達(dá)襄陽支援，在這之前，她和團(tuán)隊(duì)就開始通過網(wǎng)絡(luò)為醫(yī)護(hù)人員提供心理咨詢支持。他們建立了醫(yī)護(hù)人員心理支持微信群，通過同理心的安慰、疏導(dǎo)、分析、鼓勵(lì)，幫助醫(yī)護(hù)人員紓解心理壓力；鼓勵(lì)醫(yī)護(hù)人員在閑暇時(shí)間寫日記、錄視頻、在防護(hù)服上作畫，來表達(dá)自己的情緒。
“就像每天投入緊張工作的時(shí)候顧不上自己，休息的時(shí)候才會(huì)感覺到疲憊一樣，心理問題還會(huì)延續(xù)至疫情結(jié)束之后，需要漫長的修復(fù)期�！蓖跣衩氛f。
