臺(tái)灣一電腦“宅爸”為愛(ài)女減肥37公斤

　　據(jù)臺(tái)灣“中央社”報(bào)道，臺(tái)灣一名體重破百的男子，一身毛病，健康亮紅燈，為了陪孩子快樂(lè)長(zhǎng)大，健康減重37公斤。

　　39歲廖先生，已婚，育有1對(duì)子女，是宅在家的電腦SOHO族。廖爸爸受高雄醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院體重管理中心邀請(qǐng)，10日現(xiàn)身說(shuō)法，談?wù)�確減重心路歷程。

　　他說(shuō)，從小就胖胖的，很少運(yùn)動(dòng)，體重居高不下，曾經(jīng)趁太太上班，在家嗑完1桶炸雞，卻又怕太太生氣罵人。太太常叨念著他“要減肥”，因此他無(wú)論節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，各種減重方法都用過(guò)，結(jié)果總是在減重和復(fù)胖循環(huán)中掙扎。

　　廖爸爸身高175厘米、體重117.9公斤，有睡眠呼吸中止癥困擾，睡覺(jué)狂打呼，不但影響太太睡眠，打呼聲也常會(huì)吵醒自己。因?yàn)殚L(zhǎng)期睡不好，白天精神不濟(jì)，開(kāi)車(chē)猛打瞌睡，家人強(qiáng)制陪他就醫(yī)。

　　廖爸爸去年求助高醫(yī)睡眠中心，檢查結(jié)果是重度睡眠呼吸中止癥，長(zhǎng)期可能會(huì)引發(fā)高血壓、心肌梗塞、肺高壓、心臟衰竭等嚴(yán)重慢性病。醫(yī)生對(duì)廖爸爸提供2項(xiàng)治愈方法的選擇，每晚帶呼吸器睡覺(jué)或是減重。

　　廖爸爸說(shuō)，他很愛(ài)太太及孩子，尤其最心疼女兒，雖然過(guò)去減重失敗經(jīng)驗(yàn)，讓他氣餒，期望將來(lái)牽女兒走過(guò)婚禮紅地毯，才決定向高醫(yī)體重管理中心報(bào)到；參加高醫(yī)減重班7個(gè)多月，學(xué)會(huì)正確挑選均衡食物，運(yùn)動(dòng)教練指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)有效燃燒脂肪及提升代謝。

　　廖爸爸從117.9公斤減到80.6公斤，腰圍從119厘米減為93.5厘米，體脂肪率也由38.6%減到15.1%。成功瘦身10公斤后，還上臉書(shū)昭告天下，親友們及減重班同學(xué)鼓勵(lì)支持，體重直直下滑。

　　醫(yī)師陳美瑾說(shuō)，快餐、零嘴及加工食品攝取過(guò)量，常是體重飆升原因，廖先生學(xué)會(huì)對(duì)此誘惑免疫，利用營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)成功控制飲食，才能完成減重目標(biāo)。

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[責(zé)任編輯：李迪]