手機(jī)已經(jīng)成為年輕人日常生活的一部分，直接或間接地控制了他們的生活方式。隨著智能手機(jī)的普及，使用手機(jī)成癮，正成為全球年輕人越來(lái)越普遍的現(xiàn)象。美國(guó)馬里蘭大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，年輕人是如此地沉迷于手機(jī)，失去手機(jī)就像失去了自己的肢體。

　　該項(xiàng)研究題為“世界不插電”實(shí)驗(yàn)，要求來(lái)自世界10個(gè)國(guó)家的1000多名學(xué)生一天不使用手機(jī)。其中，半數(shù)以上的學(xué)生出現(xiàn)了精神和身體上“成癮、依賴(lài)和抑郁”的癥狀，失去手機(jī)后變得煩躁、焦慮、恐慌、孤獨(dú)。心理學(xué)家認(rèn)為，手機(jī)成癮和濫用藥物成癮癥狀一樣，對(duì)人們的生活影響非常大。

　　韓國(guó)“腦部平衡中心”的專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，隨著年輕人越來(lái)越多地依賴(lài)手機(jī)等電子技術(shù)設(shè)備，其記憶力越來(lái)越差，“數(shù)碼癡呆癥”在年輕人中的案例激增。年輕人變得如此依賴(lài)數(shù)字技術(shù)，以至于不能夠記住日常生活中的細(xì)節(jié)，例如常用的電話(huà)號(hào)碼。過(guò)度使用智能手機(jī)設(shè)備，阻礙了大腦的均衡發(fā)展，左腦被過(guò)度使用，右腦的使用度隨之降低。

　　對(duì)手機(jī)的依賴(lài)極大地改變了現(xiàn)代社會(huì)的社交方式。年輕人聚在一起，常常大家都忙著翻看手機(jī)。出門(mén)遠(yuǎn)行忘了細(xì)細(xì)品味，卻在網(wǎng)絡(luò)空間里留下許多照片來(lái)證明“到此一游”�！爸辈ァ惫ぷ�、學(xué)習(xí)和各種紀(jì)念活動(dòng)，卻分不出時(shí)間和同伴分享心情。

　　依賴(lài)社交媒體進(jìn)行人際溝通，比面對(duì)面溝通更消極、更低效。美國(guó)斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授埃利亞斯·阿布賈烏德指出，社交媒體給人們提供了一個(gè)自戀的平臺(tái)，有自戀人格傾向的年輕人越來(lái)越多。人們從網(wǎng)絡(luò)反饋中可以得到心理上的滿(mǎn)足感和認(rèn)同感，參與網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)越多，越能夠感受到自我價(jià)值，也更容易自戀。這導(dǎo)致很多年輕人在現(xiàn)實(shí)生活中遇到了社交焦慮的問(wèn)題。

　　現(xiàn)代社會(huì)，社交焦慮是一種普遍存在的社會(huì)現(xiàn)象。緊張的生活節(jié)奏，復(fù)雜的人際關(guān)系，使每個(gè)初涉社會(huì)的年輕人都有分享心情、渴望被關(guān)注的心理需求�？墒�，緩解社交焦慮，不能依賴(lài)手機(jī)和社交網(wǎng)絡(luò)架設(shè)的虛擬空間，回歸現(xiàn)實(shí)、樂(lè)于奉獻(xiàn)、為他人著想才是人們溝通感情的真諦。（王慧）